By adminvps23 Menurut Yayasan Kanker Payudara Nasional , lebih dari 300.000 wanita di AS didiagnosis menderita kanker payudara setiap tahun — dan lebih dari 40.000 wanita meninggal karena penyakit tersebut setiap tahunnya.
Berikut tiga hal yang harus diperhatikan setiap wanita untuk mengurangi risiko kanker payudara:
Faktor risiko Anda
Beberapa faktor risiko, seperti usia atau memiliki payudara padat, tidak dapat diubah. Namun, faktor risiko lainnya dapat diubah , termasuk:
- Menjadi tidak banyak bergerak
- Kelebihan berat badan atau obesitas setelah menopause
- Minum alkohol
Jika salah satu di antaranya berlaku bagi Anda, langkah sederhana seperti berolahraga secara teratur , menjaga berat badan yang sehat , dan membatasi konsumsi alkohol dapat membantu Anda mengurangi risiko terkena kanker payudara.
Sejarah keluarga Anda
Jika salah satu saudara kandung Anda pernah menderita kanker payudara atau ovarium, Anda mungkin berisiko lebih tinggi terkena kanker payudara turunan . Bicarakan dengan anggota keluarga Anda tentang riwayat kesehatan keluarga Anda, lalu bicarakan dengan dokter dan konselor genetik. Wanita yang berisiko lebih tinggi terkena kanker payudara akan memerlukan pemeriksaan tambahan untuk membantu deteksi dini.
Risiko terapi penggantian hormon (HRT)
Terapi penggantian hormon (HRT) dapat membantu wanita yang berjuang melawan gejala menopause yang lebih parah. Namun sayangnya, terapi penggantian hormon (HRT) yang mengandung estrogen dan progesteron juga dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk menemukan dosis terendah yang memungkinkan untuk mengendalikan gejala Anda — dan konsumsilah selama periode waktu tersingkat yang dibutuhkan.