By adminvps23 
Akhir musim panas tidak hanya menandai dimulainya sekolah; tetapi juga menandai dimulainya musim dingin dan flu. Itulah mengapa penting untuk memulai tahun ajaran baru dengan benar dengan berbicara kepada anak-anak Anda tentang “etika kuman,” atau cara terbaik untuk mencegah penularan atau penularan penyakit umum di luar rumah.
Rata-rata siswa sekolah dasar Amerika akan terserang lima hingga enam penyakit seperti flu setiap tahun, sebagian karena anak-anak usia sekolah belum memiliki sistem kekebalan tubuh yang berkembang sepenuhnya. Karena kuman mudah berpindah atau tertular di sebagian besar tempat umum, termasuk di sekolah, mendidik anak-anak tentang “etika kuman” merupakan bagian penting untuk menjaga kesehatan mereka.
Berikut ini hal-hal yang dapat dilakukan orang tua untuk mengajarkan anak-anak mereka cara menghindari penyakit pada musim gugur ini:
Dapatkan suntikan Anda
Dengan musim flu yang berlangsung dari September hingga Maret, Sekolah Kedokteran Harvard merekomendasikan agar anak-anak mendapatkan vaksin flu sebelum Oktober . Suntikan flu , yang dapat diberikan melalui suntikan tradisional atau sebagai semprotan hidung, tidak hanya akan membantu melindungi anak Anda dari tertular flu, tetapi juga mengurangi keparahan gejala jika mereka sakit. Suntikan ini memiliki manfaat tambahan yaitu menciptakan “kekebalan kelompok”. Menurut College of Physicians of Philadelphia, ketika lebih banyak orang di komunitas mana pun mendapatkan suntikan flu, hal itu membantu mengurangi penyebaran penyakit untuk semua orang .
Cuci tangan Anda
Mari kita hadapi: anak-anak tidak selalu pandai mencuci tangan, bahkan dalam situasi yang ideal. Namun, virus flu dan pilek menyebar saat droplet pernapasan yang menyertai bersin dan batuk terkumpul di permukaan yang sama, jadi mencuci tangan adalah alat penting dalam gudang senjata melawan penyakit Anda . Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit menganjurkan agar Anda menggunakan sabun yang cukup, pastikan untuk menggosok sela-sela jari dan hingga pergelangan tangan, dan menggosok dengan kuat selama sekitar 20 detik—jumlah waktu yang dibutuhkan untuk melafalkan alfabet atau menyanyikan “Selamat Ulang Tahun.” Kemudian, dan baru setelah itu, bilas sampai bersih dengan air hangat.
Waktu-waktu penting bagi anak-anak—dan orang dewasa—untuk mencuci tangan adalah sebelum dan sesudah setiap kali makan dan ngemil, setelah menggunakan kamar mandi, sebelum menyiapkan makanan, setelah bersin atau batuk ke tangan, dan ketika pulang dari sekolah atau perjalanan lainnya.
Jauhi wajahmu
Penelitian menunjukkan bahwa rata-rata orang menyentuh wajahnya lebih dari selusin kali per jam . Anak-anak pun sama, tanpa sadar menggosok mata, menggigit kuku, atau mengupil. Sayangnya, mata, hidung, dan mulut merupakan titik masuk yang mudah bagi virus . Beri tahu anak-anak Anda tentang bagaimana hal ini dapat meningkatkan penyebaran kuman dan bantu mereka menghindari menyentuh wajah selama musim flu dengan memberi mereka penguatan positif saat mereka berhasil—atau dengan memberi mereka sesuatu yang lain untuk disentuh.
Batuklah ke siku atau tisu
Kebanyakan orang dewasa belajar untuk menutup wajah mereka dengan tangan saat batuk atau bersin. Ternyata itu adalah saran yang buruk. Batuk atau bersin ke tangan berarti droplet pernapasan yang mengandung virus dapat dengan mudah berpindah dari tangan Anda ke orang lain—atau benda—dengan satu sentuhan. Itulah sebabnya para profesional kesehatan sekarang merekomendasikan untuk mengajarkan anak Anda untuk mengarahkan batuk dan bersin ke lekuk siku atau menggunakan tisu untuk menutupi mulut dan hidung. Ini membuat penyebaran kuman tersebut menjadi lebih sulit.