By adminvps23 
Jika Anda gemar berjemur, Anda mungkin sudah tahu bahwa Anda perlu mengoleskan tabir surya. Namun, bahkan orang-orang yang sangat peduli dengan keselamatan dari sinar matahari mungkin secara tidak sengaja mengekspos diri mereka pada risiko yang lebih besar daripada yang mereka kira.
Berikut tiga kesalahan umum yang perlu diwaspadai:
Tabir surya Anda tidak memberikan perlindungan yang cukup
Anda mungkin memperhatikan bahwa botol tabir surya Anda memiliki angka dan “SPF,” yang merupakan singkatan dari faktor perlindungan matahari. Ini adalah panduan untuk berapa lama sinar UVB matahari akan membakar Anda jika Anda tidak mengenakan tabir surya. Itu berarti mengenakan SPF 30 berarti kulit akan terbakar 30 kali lebih lama daripada tanpanya. Yayasan Kanker Kulit menganjurkan tabir surya dengan SPF 15 atau lebih tinggi untuk penggunaan sehari-hari dan 30+ untuk aktivitas luar ruangan.
Tabir surya Anda tidak menawarkan perlindungan UVA dan UVB
Carilah tabir surya yang berlabel “spektrum luas”, yang berarti tabir surya tersebut mengandung bahan-bahan yang melindungi Anda dari kedua jenis sinar matahari yang berbahaya. Sinar UVB adalah sinar yang menyebabkan kulit terbakar. Sinar tersebut juga dapat menyebabkan kulit terbakar, kanker kulit, dan penuaan kulit. Sebaliknya, paparan sinar UVA tidak akan menyebabkan kulit terbakar. Namun, sinar tersebut tetap dapat menyebabkan kerusakan tidak langsung pada DNA sel Anda dan dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang seperti kerutan dan, berpotensi, kanker kulit.
Anda tidak mengoleskan tabir surya ke bagian yang tertutup
Percaya atau tidak, pakaian tidak dapat menangkis semua sinar matahari yang berbahaya, terutama jika tenunannya tipis atau berwarna . Salah satu pengujiannya adalah apakah Anda dapat melihat cahaya melalui kain. Yang lebih baik lagi: Biasakan untuk mengoleskan tabir surya dari kepala hingga kaki untuk memastikan Anda aman.